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DES COURS ACCESSIBLE A TOUS
Hatha yoga
Pratique posturale douce permettant de se concentrer sur la respiration et l’écoute du corps.
Il favorise la concentration, la tonification douce et profonde du corps, l’équilibre, la souplesse et aide à la discipline de l’esprit.
Vinyasa yoga
Pratique dynamique et créative synchronisant le souffle et le mouvement.
Par le mouvement, la respiration et l’intensité, le Vinyasa permet d’augmenter le rythme cardiaque, la chaleur corporelle, renforcer l’ensemble du corps, fluidifier le sang afin de libérer les toxines et booster notre métabolisme.
Yin yoga
Le yin est une pratique douce et principalement au sol. Cette pratique propose de ralentir le mouvement et de se poser dans la posture pour quelques minutes afin d’en ressentir les bienfaits.
Il améliore la flexibilité, la qualité du sommeil, favorise la relaxation profonde et nous apprends a developper l’écoute de soi et le lâcher prise.
+ de 50 cours accessible à tout moment
DES PRATIQUES POUR TOUT NIVEAUX
UNE DIVERSITÉ DE COURS
UN ACCES ILLIMITÉ* A TOUTE LES VIDÉOS
LE PETIT +
DES RECETTES SIMPLES ET VÉGÉTARIENNES
Un prix doux sans engagement
7 €
pour pratiquer ou tu veux, quand tu veux
Cette offre donne accès à la plateforme VY pour une durée de 30 jours à partir de la date d'achat. Cette offre est non remboursable.
A propos de moi
Chrystel
Passionnée par la mécanique du corps et le mouvement, j’use mes tapis depuis 2006 en France et à l'étranger volant avec eux vers différents styles de yoga et cultivant l'équilibre entre le corps et l'esprit.
Cherchant à améliorer ma pratique, c’est en 2018 que je me lance dans ma première formation de professeur de yoga en Inde. Depuis, je me suis formée en yin yoga, vinyasa « Shiva Shakti », power, inversions, philo… et je continue mon apprentissage auprès de divers professeurs tel Gérard Arnaud, Isabel Huenul, Maeva Boldron, David Bonneville...
Mes séquences sont un mélange de tous ces enseignements que je repartage avec vous dans des pratiques douces et relaxantes (yin, slow flow) ou des pratiques dynamiques et créatives.
Parce que : Le mouvement c’est la vie 😁
VOS TEMOIGNAGES
