PROGRAMME YOGAGLISSE

PREPARATION aux SPORTS DE GLISSE

Bienvenue !

Amis riders,

Ne laisse pas les courbatures et la fatigue gâcher tes journées de ride.

Prépare ton corps pour une saison fluide, puissante et sans blessures.

Le programme YOGAGLISSE est fait pour TOI !

un programme

GLISSE

J'ai spécialement conçu ce programme pour préparer le corps à être en bonnes conditions physiques, avec souplesse, stabilité et force pour profiter pleinement de ta saison de glisse.

YogaGlisse comprend des vidéos pré-enregistrées spécifiques aux sports de Glisse.

Chaque vidéo dure entre 5 et 60 minutes.

⛷️ JE PRÉPARE MA SAISON 🏂

Ce programme vise à :

  • 🔥 Préparation Physique (5-60 min) : Plus de 10 séances ciblées pour bétonner tes genoux, libérer tes hanches et gainer ton dos.

  • 🧘‍♂️ Récupération Express : Des flows post-ride pour éliminer les courbatures et repartir frais le lendemain matin.

  • 🌬️ Mental & Focus : Des exercices de respiration pour garder ton calme dans la pente et une concentration laser.

  • 📱 Ton Studio Partout : Accessible 24h/24 sur mobile, tablette ou ordi (même au pied des pistes !).

PREPARER VOTRE SAISON

Viens te tester via ce challenge :

Découvre ce programme conçu pour tous les passionnés de glisse.

Skieurs ou snowboardeurs, qui souhaitent se préparer, optimiser leurs performances et éviter les blessures.

🏔️ TON PASS SAISON YOGAGLISSE

Tout ce dont ton corps a besoin, de la première neige au printemps.

Mobilité fonctionnelle

Pratique de yoga adaptée à la glisse

Respiration & concentration

Travaillons ensemble pour améliorer ton ride.

À QUOI T'ATTENDRE ?

Plus de 10 séances ciblées :

De 5 à 60 min pour s'adapter à ton planning, même en station.

Des vidéos comprenant un mix précis de yoga, équilibre, mobilité fonctionnelle et respirations... pour un corps fort, fluide et prêt à glisser.

Récupération & Mental :

Flows de récupération après-ski et vidéos de respiration pour le focus.

Intégrant du conditionnement physique et mental.

Une approche complète qui t'aide non seulement à améliorer ta performance physique, mais aussi réduire le stress et à favoriser ta concentration essentiels pour profiter pleinement de tes sorties.

Ton Pass Saison (6 mois) :

Ton accès illimité de la première neige jusqu'aux dernières sessions de printemps.

Le programme est pré-enregistré en ligne, cela te permet de t'entrainer à ton rythme et selon ton emploi du temps.

Cette offre est accessible 24h/24 7j/7 uniquement en ligne sur la plateforme vagabonde-yogini.

Offre Pass Saison est valable 6 mois à partir de la date d'achat.

Avec YogaGlisse,

j’enseigne un yoga qui renforce sans rigidifier.

Il réveille les muscles stabilisateurs, active ton équilibre naturel et relâche les tensions.

(Paiement unique — Accès 6 mois)

Moins cher qu'une journée de forfait dans les 3 Vallées, pour une protection qui dure tout l'hiver.

  • Préparer le corps aux pratiques du snowboard et du ski

  • Développer la force et l'endurance

  • Améliorer l'équilibre et la coordination

  • Accroître la souplesse et favoriser la détente

  • Optimiser la respiration

  • Prévenir les blessures et soulager les douleurs liées à la pratique

⛷️ JE PRÉPARE MA SAISON 🏂

Vos témoignages

LE MOMENT EST VENU

CHRYSTEL :

Professeure de yoga depuis 2018 et amatrice de glisse depuis toujours !

Passionnée de snowboard et de ski depuis mon enfance et professeure de yoga depuis 2018, je t'amène mon expérience dans ces domaines afin de trouver un vrai confort physique et mental pour tes sorties glisse.

DÉCOUVRIR MON PARCOURS
REJOIGNEZ MA COMMUNAUTÉ GRATUITE
Je n'ai jamais fait de yoga, est-ce que c'est pour moi ?

Absolument. Ce programme n'est pas une quête de la posture parfaite. C'est un outil de préparation physique. Chaque mouvement est expliqué avec simplicité et adapté aux corps de sportifs (souvent raides !). Pas besoin d'être souple pour commencer.

Quel matériel faut-il prévoir ?

Un tapis de yoga (ou une serviette épaisse) et une tenue confortable. Pour certaines séances, une chaise ou un mur peuvent être utilisés, mais rien de plus. Tu peux pratiquer dans ton salon ou dans ton studio de station.

Je n'ai pas beaucoup de temps, comment m'organiser ?

C’est tout l’intérêt de YogaGlisse. Tu as des routines "Express" de 5-15 min pour les jours chargés, et des séances plus profondes de 45-60 min pour tes jours de repos ou de préparation intensive. C'est toi qui adaptes le programme à ton planning.

Est-ce que ça convient aussi bien au ski qu'au snowboard ?

Oui ! Bien que les appuis diffèrent légèrement, les besoins fondamentaux sont les mêmes : mobilité des hanches, force des membres inférieurs, équilibre et gainage du tronc. Le programme cible ces zones essentielles pour tous les passionnés de glisse.

Comment se passe l'accès après l'achat ?

Dès la validation de ton paiement, tu reçois un mail avec tes identifiants personnels. Tu peux alors te connecter à ton espace membre "Vagabonde Yogini" et accéder à l'intégralité du programme immédiatement, 24h/24, pendant 6 mois.

Que se passe-t-il après les 6 mois ?

Ton "Pass Saison" expire automatiquement. Si tu souhaites prolonger l'aventure ou te préparer pour la saison suivante, tu pourras renouveler ton accès à un tarif préférentiel réservé aux anciens membres.

Une autre question ? N'hésite pas à m'envoyer un message via l'onglet contact ou sur Instagram, je te répondrai avec plaisir !

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